ライトワーカー エンパス 違い
ライトワーカーとエンパスの違いを役割・感受性・エネルギーの使い方の観点から整理し、自分がどちらに近いかを見分ける方法を紹介する。
エンパスは他者の感情を無意識に取り込みやすい感受性の強さを指し、ライトワーカーはその感受性を人を癒し導く使命として能動的に使う存在を指す。
人の感情に振り回されやすい自分は、繊細なだけなのか、それとも役割を持っているのか。
基本的な意味
エンパスという概念を広めた人物の一人に、精神科医でありエンパス研究の第一人者であるジュディス・オルロフがいる。彼女はエンパスを「他者の感情やエネルギーを自分のことのように感じ取る体質」として医学とスピリチュアリティの両面から説明した。一方ライトワーカーは、その感受性を単に受け取るだけでなく、意図的に人を癒し光を届ける役割として引き受けている存在とされる。すべてのライトワーカーはエンパス的な資質を持つ傾向があるが、すべてのエンパスがライトワーカーとしての使命を自覚しているわけではない、という違いがある。
得られるメリット
- ✓自分の疲れやすさの正体がわかる
- ✓他人の感情との境界線を引きやすくなる
- ✓受け身から能動的な使命へ意識を移せる
- ✓共感疲労を防ぐ工夫ができる
- ✓自分に合った癒しの役割を選べる
- ✓人間関係の距離感を調整しやすくなる
- ✓繊細さを弱点ではなく資質として扱える
注意点・落とし穴
エンパスだからライトワーカーとして活動しなければならない、という義務はない。無理に使命を背負い込むと共感疲労が悪化するため、自分のペースを最優先する。
実践ステップ
- 1①一日の終わりに「これは自分の感情か他人の感情か」を仕分ける
- 2②エネルギー的な境界線をイメージで作る習慣を持つ
- 3③受け取るだけでなく能動的に癒す場面を意識的に作る
- 4④一人の時間を確保してエネルギーを回復させる
- 5⑤自分の資質を役割として使うかは自分で選び直す
効果が出ているサイン
- ○人混みに行くとどっと疲れる
- ○相手の気分が伝染しやすい
- ○映画や物語に感情移入しすぎる
- ○一人の時間がないと消耗する
- ○人の悩みを聞くと自分も同じ気分になる
- ○動物や植物の状態にも敏感に反応する
- ○感受性の強さを長年誤解されてきた
高次からのメッセージ
女神は静かに囁く。「感じ取る力は罰ではない。それをどう使うかを選べるのは、あなただけ」
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よくある質問
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参考文献・出典
- [1]The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment- Eckhart Tolle(1997)New World Library
- [2]A New Earth: Awakening to Your Life's Purpose- Eckhart Tolle(2005)Plume
- [3]スピリチュアリティの心理学- 安藤治(2007)春秋社
※ 本記事は上記文献を参考に、独自の分析・解釈を加えて作成しています。
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