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不安・迷い
結婚前の不安｜マリッジブルーの乗り越え方
結婚が決まったのに不安...マリッジブルーは珍しくない。乗り越え方を教えてやる。
最終更新: 2026年1月15日
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1マリッジブルーとは
結婚前に感じる不安や憂鬱。多くの人が経験する。
- •環境の変化への不安
- •自由がなくなる恐怖
- •本当にこの人でいいのか
2乗り越える方法
不安を言語化し、パートナーと共有する。
- •紙に書き出す
- •相手に伝える
- •友人に相談
- •式の準備から離れる時間
3注意すべき不安
一時的な不安と、根本的な問題は区別する。
- •DVの兆候
- •価値観の根本的な違い
- •相手への不信感
✅ やるべきこと
- ○不安を言語化
- ○パートナーと話す
- ○休息を取る
- ○深刻な不安は専門家に
❌ やってはいけないこと
- ×一人で抱え込まない
- ×不安を無視しない
- ×準備に追われすぎない
- ×比較しない
❓ よくある質問
Q. マリッジブルーは普通?
A. 多くの人が経験する。深刻でなければ時間が解決することも。
Q. 婚約破棄すべき?
A. 一時的な不安なら大丈夫。根本的な問題があるなら考え直すべき。
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