満月の意味とは？手放しの過ごし方とやること

満月は月の満ち欠けが頂点に達した状態だ。新月から満ちてきた月が、ここで満ちきる。

この「満ちきった」状態を、完成・達成・解放の象徴と捉えるのが満月の考え方だ。

新月で願ったことの成果を振り返り、いらないものを手放すタイミングとされる。

また満月は感情やエネルギーが高ぶりやすい、とも言われる。気持ちが昂ぶったり、眠りが浅くなったりすることもあるとされるから、無理せず穏やかに過ごすのがいいよ。

満月は「手放し」に向くとされる。

やり方の一例はこうだ。

・手放したいこと(嫌な習慣、執着、もう要らない感情)を紙に書き出す ・書き終えたら、感謝とともに手放すと決める ・紙は破る、消すなど、自分の区切りのつく形にする

物の断捨離もこの日に向くとされる。

ポイントは「失う」じゃなく「手放して軽くなる」と捉えることだ。抱えすぎた荷物を下ろすイメージで、あなたの心を身軽にしてやってほしい。

手放し以外にも、満月に合う過ごし方がある。

・月光浴——月明かりを浴びて心を落ち着ける ・浄化——お守りやパワーストーンを月光に当てるとされる ・振り返り——この一ヶ月の成果や感謝を書き出す

感情が揺れやすい日とされるから、刺激の強い予定は控えめにして、ゆったり過ごすのがいい。

誰かと衝突しそうな時は、一呼吸おいてほしい。満月は気持ちが昂ぶりやすい。穏やかに、自分をいたわる夜にするのが一番だよ。